Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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60.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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3416 kcal
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Fat: 91.00g | Prot: 156.35g | Carbs: 431.51g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: LAWSON シーチキンマヨネーズ, フライドポテト（冷凍）, 鮭おにぎり, フランスパン, ローソン サラダチキン ハーブ. Dinner: 枝豆, 調理したオクラ, ゆで卵, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, 芋焼酎, 鶏のもも肉, ご飯. Snacks/Other: 正栄デリシィ 麦チョコ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), QBB ベビーチーズ スモーク味, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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