|
🙂
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 79.76g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Окское Желток, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Печем Дома Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Моя Гречка Степь, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Яйцо Куриное. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Магнит Авокадо, Северная Гавань Форель Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|