Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 142.44g | Prot: 95.37g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Сушеное Манго, Медовик, Кофе, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино, Чиабатта, Запеченный или Жареный Тунец, Кедровые Орехи , Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок), Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Хурма, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|