|
Сегодня постоянство 95,80,а за ночь -1,1кг.В принципе не плохо 🙂 Всем солнышка и добра!!!🙂😉
|
95.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 95.87g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, Магнит Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Авокадо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Яшкино Вафли Шоколадные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
steady weight
|