|
такие дела.. вес скаканул вверх :( не особо правильно питалась после диеты
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 132.48g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Golden Kings Масло Расторопши , Гречка Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Апельсин. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Свое Наше Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|