Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 67.31g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, President Творожный Крем-Сыр, Овсяные Блинчики. Lunch: Банан, Курица Вареная. Dinner: Сормовский Хлеб Пирожное Трайфл, Пицца Домашняя, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|