Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 86.78g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Вафли, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебница Вак Бэлиш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Куриный Суп Лапша, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Чай с Молоком, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Курица Вареная, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|