|
Сегодня я награжу себя за старания 💜
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 89.53g | Carbs: 47.33g.
Breakfast: PureProtein Multi Protein Шоколадное Печенье, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Пекинская Капуста, Сельдерей, Курица Вареная, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Томатная Паста, Просекко, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Капуста Тушеная, Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Адыгейский Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|