Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 113.94g | Prot: 100.50g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Grow Food Азу из Говядины, Макароны Отварные, От Палыча Торт Птичка Ассорти. Dinner: АО Тандер Лаваш Кавказский, Свежов Салат Мясо по-Русски, Банан. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Arla Сыр Натура Light, Heinz Кетчуп Томатный, Грейпфрут, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|