Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 49.26g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Menemen. Lunch: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Pırasa Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|