Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 57.41g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Булгур (Вареный). Lunch: Варенька Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Добрянка Котлета Щучья, Булгур (Вареный), Окей Виноград Черный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Экзо Мороженое Пина Колада. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Экзо Мороженое Пина Колада. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|