Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
138.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
4989 kcal
|
Fat: 299.64g | Prot: 143.88g | Carbs: 423.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Тефтели. Lunch: Белый Хлеб, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Тефтели, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
5738 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|