Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 114.38g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Сервелат, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Биомакс Кефирный 1%. Dinner: Rich Вишневый Сок, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|