Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 49.56g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай Несладкий, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|