|
Да ну нафиг, так и осталось утром натощак (вчера было превышение, но не большое)
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 92.79g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Candice Cake Сметанник с Черникой, Вкусвилл Йогурт «Ягодный Салатик» 1,5%, Вкусвилл Молоко 3,6%. Lunch: Окей Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Десерт Яблочный с Овсяными Хлопьями и Корицей, Вкусвилл Десерт Яблочный с Овсяными Хлопьями. Dinner: Takemura Соус Унаги, Sen Soy Рисовый Уксус, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Sen Soy Рисовая Бумага, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|