Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 96.99g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Калина с медом, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп кабачковые на курином бульоне, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Тушёные куриные бедра, Козельский Бифилактин. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|