Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 93.99g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Пшеничный Хлеб. Lunch: Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Глобус Пельмени Детские. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|