Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 109.88g | Carbs: 285.00g.
Breakfast: Вясковы Падворак Кефир 2,5%, Творог 18%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Жареная Путассу в Панировке, Гречка Вареная. Dinner: Белый Полюс Мороженое Пломбир. Snacks/Other: GLORIATD.RU Кальмар Сушеный Стружка, Смак Мини-Сушки Простые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|