Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 126.78g | Prot: 116.75g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, Мёд, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Тануки Шашлычок из Креветок, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Мералад Крем-Шоколад Горький, Heinz Соус Четыре Перца, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элиза Ньюмэн's Weight History
|