Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 78.31g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Останкино Сосиски Молочные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Петруха Крыло Куриное . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|