Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 66.82g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей. Lunch: Сушеный Ананас, Имбирный Чай, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриное Филе. Dinner: Пицца Домашняя, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.bod2009's Weight History
|