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✌️
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47.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1355 kcal
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Fat: 68.84g | Prot: 64.42g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート カフェラテ, ファミリーマート ハムチーズたまごサンド. Lunch: カルディ いぶりがっこのタルタルソース, カルディ さけ中骨水煮, LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: セブンイレブン 小粒納豆, きのこ炒め, カンロ ノンシュガー果実のど飴, ファミリーマート 炙りいかそうめん. Snacks/Other: リンゴ, カルディ 全粒粉クラッカー, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ローソン ブランパン, カルディ ピーナッツバタークリーミー. more...
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steady weight
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cheese-cake's Weight History
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