Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 128.35g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Груша, Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное, Laime Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|