Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
42 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 62.55g | Carbs: 38.87g.
Breakfast: Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Кофе с Молоком, Творожный Десерт с Ягодами, NL Omega-3. Lunch: Кофе, Свинина Отварная, Красные Помидоры, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1071 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шапошник's Weight History
|