Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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52.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1509 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 67.29g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 파리바게트 크림치즈듬뿍 브레드. Lunch: 야채 튀김, 소와나무 체다치즈 클래식, 밥, 밤호박, 양파, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 새송이버섯. Dinner: 송편, 한살림 닭고기 볶음밥, 포메인 베트남 쌀국수. Snacks/Other: 샤인머스캣, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 놀부명과 꿀밤맛 쫀디기. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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