Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 38.04g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Апельсин, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Сметана , Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Нескафе Кофе 3В1. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Виноград, Laime Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Лента Салат Шуба Вегетарианца . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|