Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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1414 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 82.32g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 청정원 깔끔 매콤한 고기전용 쌈장, 상추, 밤고구마, 소고기등심. Lunch: 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 밥, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양파, 새송이버섯. Dinner: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 하림이닭 닭가슴살 수비드 바질 올리브. Snacks/Other: 착한통밀 살빼로, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 롯데제과 제크 찐 치즈칩, 곶감, 병아리 콩. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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