Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 53.84g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Pão de Leite, Piracanjuba Queijo Prato, Alegra Salame tipo Italiano, Pão Francês. Dinner: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Tapioca, Cacau Show Chocolate Quente Cremoso, Nestlé Bombom Prestígio , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silmara.aquino's Weight History
|