Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1419 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 53.84g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Pão de Leite, Piracanjuba Queijo Prato, Alegra Salame tipo Italiano, Pão Francês. Dinner: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Tapioca, Cacau Show Chocolate Quente Cremoso, Nestlé Bombom Prestígio , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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silmara.aquino's Weight History
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