Normalde hedef kalorim 1200 ama bugün öğünde çok sağlıklı yemekler vardı ve toplam 639 kalori ile başlattığım #100gün challenge'ının 1. GÜNünü tamamlamış oldum. Normalde 1000 kalorinin üzerine çıkmam gerek ama bir günün günahı olmaz diyerek günü noktalıyorum. İyi akşamlar dilerim..:)
|
56 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|