|
Воу-воу-воу! Этого я не видела уже очень давно, год наверное (булимичила с 55-56 кг, а потом висела на 60-62кг в околоподдержке). Потому даже зафиксирую, пусть это и не вес после сна, а по возвращении с работы... но завтра должно стать больше, возможно - значительно больше :)
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2437 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 130.19g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Окей Банан, Вкусвилл Масло Сливочное 57% с Малиной и Вишней, Вкусвилл Молоко 3,6%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», Вкусвилл Запеканка «Кольцо» из Творога со Сметаной, Вкусвилл Молоко 3,6%. Dinner: Greenbox Спринг Ролл с Цыпленком, Моремания Ролл Острый с Хрустящим Тунцом, ВкусВилл Торт Маракуйя. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Окей Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|