Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 122.71g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морская Капуста, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Choose Life Сыр Сулугуни, Тыквенные Семечки, Choose Life Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|