Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 58.07g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Bounty Bounty, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мандарины. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз, Азбука Вкуса Суп Харчо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|