Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 54.28g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Planti Kaurakerma, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Pirkka Kevyt Meetvursti, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Keitetty Kananmuna, Arla Edamjuusto, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Flora Vanhan Ajan Vaniljakastike , Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Saarioinen Kanakeitto, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku. Dinner: Pirkka Edamjuustoviipale, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Arla Apetina Red Peppers & Chilli, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teikku67's Weight History
|