Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 46.92g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Виноград, Кедровые Орехи, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Виноград, Нескафе Кофе 3В1, Вареное Яйцо, Запеканка из Кабачков. Dinner: Майонез, Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%, Ветчина, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Морковь, Ярче Булочка Даллас с Творогом, Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|