Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
3643 kcal
|
Fat: 101.17g | Prot: 276.09g | Carbs: 441.66g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Яблоко Голден. Lunch: Грецкие Орехи, Дайкон, Рис Шлифованный, Філе Курчати-Бройлера. Dinner: Сыр Российский , Рис Шлифованный, Голень Куриная, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, Рис Шлифованный, Філе Курчати-Бройлера. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|