Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 66.23g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Рефтинская Колбаса Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полянка Кефир 1%, Смак Хлеб Славянский, Село Зеленое Ветчина в Оболочке. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|