Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 66.78g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чабан Сметана 15%. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madikgud's Weight History
|