Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2944 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 189.00g | Carbs: 360.72g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lunch: Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Смешанные Орехи, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Чечевица. Snacks/Other: Whey Protein Протеин, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|