Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 76.25g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Семга Слабосоленая, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Weight History
|