Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
92 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2298 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 121.06g | Carbs: 264.12g.
Breakfast: Макароны с жареными помидорами, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахар, Северная Долина Сметана 15%, Ленивые вареники 1,8%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Останкино Шашлык из Свинины, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Желтый Сладкий Перец, Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ряба Майонез Оливковый, Мясновъ Напиток на Травах Витан-Аква, Мёд, Свинина Запеченая, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|