Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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67.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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2112 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 114.52g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Arance Amare, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Lindt Excellence 99% Cacao, Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Prosecco. more...
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2216 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 7 minutes, Running - 11/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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calavera73's Weight History
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