Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 73.66g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Уже Готово Котлеты из Говядины Паровые. Dinner: Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, 6 Соток Кукуруза, Увелка Гречка Вареная, Уже Готово Котлеты из Говядины Паровые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|