Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 77.94g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: Банан, Савушкин Йогурт Теос 2%, Шарлотка, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Суп из Белых Грибов. Dinner: Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|