Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
125.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 138.85g | Carbs: 230.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Рыбный Суп. Dinner: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Цветная Капуста, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза Вареная, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|