Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 90.10g | Carbs: 282.93g.
Breakfast: Сушки, Сливочное Масло, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Грецкие Орехи, Гречка с Мясом, Банан, Сушки. Dinner: Банан, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Медведева's Weight History
|