Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 65.01g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Таганий РОГ Паштет Печеночный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Аисфер Правильный Творог 9%. Snacks/Other: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.bod2009's Weight History
|