Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 120.00g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Laime Сыр Сливочный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Оливковое Масло. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|