Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
3014 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 199.17g | Carbs: 335.87g.
Breakfast: Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Идеал Шоколад 80% , Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Спартак Вафли Черноморские, Льняное Масло, Gallina Blanca Спагетти, Полуфабрикат Обеденный из Говядины Мое. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|