Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2547 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 89.03g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Груша, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pepsi Pepsi, Шампанское, Профитроли, Клубника, Креветки, Шашлык Куриный, Рыба в Кляре, Овощи Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Norven Сьомга Слабосолена, Картошка Вареная. Snacks/Other: Капучино, Безе, Roshen Konafetto, Roshen Johnny Krocker Milk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|