Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 63.07g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Dinner: Нектарин, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Snacks/Other: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina666-999's Weight History
|